Вступительная компания 2025
Сроки проведения централизованного экзамена (ЦЭ) и централизованного тестирования (ЦТ) в 2025 году
26 мая ЦЭ по предмету на выбор (для выпускников 11 классов 2025 года): обществоведение, математика, биология, иностранный язык (английский, немецкий, французский, испанский, китайский), химия, физика, история Беларуси, география, всемирная история (новейшее время), история Беларуси в контексте всемирной истории.
26 мая ЦТ по предмету на выбор (для выпускников прошлых лет и выпускников колледжей): обществоведение, математика, биология, иностранный язык (английский, немецкий, французский, испанский, китайский), химия, физика, история Беларуси, география, всемирная история (новейшее время), история Беларуси в контексте всемирной истории.
29 мая ЦЭ (для выпускников 11 классов 2025 года) по белорусскому или русскому языку.
29 мая ЦТ (для выпускников прошлых лет и выпускников колледжей) по белорусскому или русскому языку.
2 июня ЦТ по предмету на выбор (для всех абитуриентов): математика, биология, иностранный язык (английский, немецкий, французский, испанский, китайский), география, всемирная история (новейшее время), история Беларуси в контексте всемирной истории.
5 июня ЦТ по предмету на выбор (для всех абитуриентов): обществоведение, химия, физика, история Беларуси.
Минобразования опубликовало список вступительных испытаний в белорусские вузы. Что изменили?
Психолог — выпускнику
Рекомендации психолога по подготовке к экзаменам
Как нужно выглядеть на экзамене
Говоря о физическом и эмоциональном состояниях, нельзя не сказать о том, что на них могут оказывать влияния различные факторы. Так, какое-либо цветовое пятно может поднять настроение и, наоборот, сочетание некоторых цветов может вызвать раздражение.
Поэтому, собираясь на тестирование, помни о выборе своей одежды. Постарайся избежать чересчур ярких, кричащих цветосочетаний, слишком вызывающих деталей костюма, дабы не раздражать людей.
Как вести себя на тестировании.
И еще, подумай не только о своем костюме, но и о манере поведения.
Присмотрись внимательно к своему преподавателю. Обрати внимание на его манеру одеваться, держать себя. Возможно, это поможет тебе сориентироваться на тестировании, подскажет, как вести себя с тем или иным экзаменатором.
Доминирующий цвет в одежде может позволить примерно оценить, что представляет собой обладатель того или иного костюма. Каждый цвет символизирует какую-либо черту, какое-либо свойство характера или стремление к нему:
-синий – спокойствие, удовлетворенность;
— зеленый – уверенность, настойчивость;
— красный – волевое усилие, активность, агрессивность;
— желтый – активность, стремление к общению, веселость;
— белый – открытость новым впечатлениям;
— фиолетовый – стремление быть в центре внимания;
— малиновый – беспокойство, напряженность;
— коричневый – неблагополучие, подавленность;
— черный – негативизм, агрессивность;
— серый – закрытость, попытка произвести впечатление зрелости.
Не забывай о соблюдении чувства меры. НИЧЕГО ЛИШНЕГО!
Заповеди экзаменатора.
• Помни, экзаменатор тоже имеет право голоса. Не перебивай его.
• Не старайся слишком приблизиться близко: это может вызвать неприязнь и даже агрессию (дистанция желательна не менее 1 метра).
• Отвечая, не тереби одежду, и уж тем более не стоит крутить пуговицы на костюме.
• Помни, что уныло опущенные плечи, согнутая спина говорят не твою пользу.
• Не вздумай смотреть свысока на своего преподавателя, ему это наверняка не понравиться.
• Знай, что нервозные, порывистые движения рук говорят о неуверенности в себе, следовательно, о нетвердом знании предмета.
• Не закрывай рот рукой при ответе, так как этот жест означает неосознанное желание скрыть ложь.
Итак, позади очень сложный период подготовки. Час испытаний пробил! В твоих руках экзаменационный билет. Колени подгибаются, во рту пересохло, перед глазами мелькают темные пятна и мысли разгибаются. ЧТО ДЕЛАТЬ?
• Прежде всего, тебе нужно добраться до своего места, сесть и успокоиться.
• Не пожалей две-три минуты на то, чтобы привести себя в состояние равновесия, собрать вместе разбегающиеся мысли. Вспомни о ритмическом дыхании. Подыши. Успокоился? Вот и хорошо.
Ты готов! Ты собран!
Ты уверен в успехе!
Помни, что вера в успех – это лишь одна половина успеха.
Спокойствие – его вторая половина.
• Словом, у тебя все о’кей. Ты готов, но не спеши отвечать или сдавать свою работу. Отложи ее в сторону. Закрой глаза и сосредоточься.
• Сделай глубокий вдох через нос. Задержи дыхание на пять-десять секунд, медленно выдохни через рот, разделив воздух на три порции. Снова задержи дыхание на две-три секунды. Сделай глубокий вдох, задержи дыхание, медленно плавно выдохни. Ты ничего не хочешь добавить к своему ответу? Помни, что самые свежие мысли приходят после того, как письмо уже запечатано.
• Если тебе больше ничего не пришло в голову, то можешь идти отвечать. НИ ПУХА, НИ ПЕРА!
Что делать, если все-таки завалился
Если у тебя все мучения позади, экзамены сданы – тебя можно поздравить. Наконец-то ты можешь расслабиться.
А что делать, если тебе все-таки не повезло?
• Не стоит обвинять в этом весь белый свет.
• Не предавайся беспросветному унынию и отчаянию.
• Простая истина: сильные личности, делая ошибки, мужественно их признают. Но признание ошибки не есть убеждение в собственной неполноценности и несостоятельности. Это лишь осознание того, что данная попытка – еще один шаг к успеху (любое движение все же лучше, чем полная бездеятельность).
• Ничего страшного в том, что тебе предстоит достаточно большая и сложная работа.
• Но чуть позже, а сегодня отдыхай.
• А завтра проанализировав свою неудачу, ее причины, наметь пути ее преодоления. Определи, что тбе для этого надо. Запиши.
• Составь список трудностей, расположив их по возможности осуществления. Составь подробную программу действий. Распредели свое время. Причем постарайся сделать это четко и красиво! Можешь использовать цветные карандаши или краски. Выполнив эту трудную работу, полюбуйся на результат своего труда. Считай, начало положено.
УДАЧИ ТЕБЕ!
Питание. Продукты, которые помогут вам…
…улучшить память
Морковь особенно облегчает заучивание чего-либо наизусть за счет того, что стимулирует обмен веществ в мозгу. Наш совет: перед зубрежкой съесть тарелку тертой моркови с растительным маслом.
Ананас – любимый фрукт театральных и музыкальных звезд. Тот, кому необходимо удерживать в памяти большой объем текста или нотных знаков, нуждается в витамине С, который в достаточном количестве содержится в этом фрукте.
Авокадо – источник энергии для энергии кратковременной памяти за счет высокого содержания жирных кислот. Достаточно половины плода.
…сконцентрировать внимание
Креветки – деликатес для мозга: снабжает его важнейшими жирными кислотами, которые не дадут вашему вниманию ослабнуть. Достаточно 100 грамм в лень.
Репчатый лук помогает при умственном переутомлении или психической усталости. Способствует разжижению крови, улучшает снабжению мозга кислородом.
Орехи особенно хороши, если вам предстоит умственный «марафон». Они укрепляют нервную систему, стимулируют деятельность мозга.
…достичь творческого озарения
Инжир способен освобождать голову для новых идей. Содержащее в нем вещество по химическому составу близко к аспирину, эфирные масла разжижают кровь, мозг лучше снабжается кислородом.
Тмин может спровоцировать рождение гениальных идей. Эфирные масла, содержащиеся в нем, стимулируют всю нервную систему.
…успешно грызть гранит науки
Капуста снимает нервозность, так как снижает активность щитовидной железы. Чтобы прошел «мандраж», съешьте салат из капусты перед экзаменами, и вы спокойно к ним подготовитесь.
Лимон освежает мысли и облегчает восприятие информации за счет ударной дозы витамина С.
Черника – идеальный «промежуточный корм» для выпускников. Способствует кровообращению мозга. Лучше всего есть свежие ягоды или варенье.
…обрести гармонию в душе
Паприка – чем острее, тем лучше. Ароматические вещества способствуют выделению «гормона счастья» — эндорфина.
Клубника очень вкусна, и к тому же она быстро нейтрализует отрицательные эмоции. Доза: минимум 150 грамм.
Бананы содержат серотонин – вещество, необходимое мозгу, чтобы тот просигнализировал: «Вы счастливы».
Упражнения для снятия стресса, которые помогут перед экзаменом
Упражнение 1
Этот комплекс очень прост и эффективен, для его выполнения не потребуется ничего, кроме стены.
1. Нахмурить лоб, сильно напрячь лобные мышцы на 10 секунд; расслабить их тоже на 10 секунд. Повторить упражнение быстрее, напрягая и расслабляя лобные мышцы с интервалом в 1 секунду. Фиксировать свои ощущения в каждый момент времени.
2. Крепко зажмуриться, напрячь веки на 10 секунд, затем расслабиться — тоже на 10 секунд. Повторить упражнение быстрее.
3. Наморщить нос на 10 секунд. Расслабить. Повторить быстрее.
4. Крепко сжать губы. Расслабиться. Повторить быстрее.
5. Сильно упереться затылком в стену, пол или кровать. Расслабиться. Повторить быстрее.
6. Упереться в стену левой лопаткой, пожать плечами. Расслабиться. Повторить быстрее.
7. Упереться в стену правой лопаткой, пожать плечами. Расслабиться. Повторить быстрее.
Упражнение 2
Если обстановка вокруг накалена и чувствуется, что теряется самообладание, этот комплекс можно выполнить прямо на месте, за столом, практически незаметно для окружающих.
1. Так сильно, как только можно, напрячь пальцы ног. Затем расслабить их.
2. Напрячь и расслабить ступни ног и лодыжки.
3. Напрячь и расслабить икры.
4. Напрячь и расслабить колени.
5. Напрячь и расслабить бедра.
6. Напрячь и расслабить ягодичные мышцы.
7. Напрячь и расслабить живот.
8. Расслабить спину и плечи.
9. Расслабить кисти рук.
10. Расслабить предплечья.
11. Расслабить шею.
12. Расслабить лицевые мышцы.
13. Посидеть спокойно несколько минут, наслаждаясь полным покоем. Когда появится состояния медленного плавания- это означает полное расслабление.
О выдаче характеристики
В Министерстве образования Беларуси утвердили форму характеристики выпускника школы 2023 года. Министерство образования 27 февраля 2023 года приняло постановление №58 «О выдаче характеристики».
Документ устанавливает форму характеристики для лиц, которые получили или получают общее среднее образование, среднее специальное образование (среднее специальное образование с получением общего среднего образования или среднее специальное образование на основе общего среднего образования), а также общее среднее образование, профессионально-техническое образование.
Абитуриенту
